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    Quelques conseils pour être en bonne santé

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    akram
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    Quelques conseils pour être en bonne santé

    مُساهمة من طرف akram في الإثنين ديسمبر 01, 2008 1:49 pm

    Quelques conseils pour être en bonne santé:
    -respectez votre sommeil et ne dormez pas trop!
    -mangez équilibré, évitez tout ce qui est difficile à digérer, lourd.
    -buvez beaucoup d'eau (pas du robinet).
    -surveillez votre poids.
    -ne fumez pas.
    -ne buvez de l'alcool que pour le plaisir, c'est à dire buvez peu et de la qualité.
    -faites du sport tout au long de votre vie.
    -riez!
    - consultez au moins une fois par an un médecin pour un contrôle, même si tout va bien.

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